Eine Woche nach dem Trainingslager Oberstdorf/Spielmannsau zog es Frank, Dennis, Nico, Reinhold und Michi noch einmal nach Oberstdorf. Weiter waren dabei Dietmar Schaich, Rudolf Pletzer und dessen Frau Bettina, sowie Werner und Inge Wurm. Dieses Mal allerdings nicht zum Training, sondern zum 21,1km langen Gebirgstälerlauf. Im Gegensatz zur Vorwoche als die Strecke trainingshalber abgelaufen wurde und es aus Kübeln schüttete zeigte sich das Wetter von seiner besseren Seite. Es war fast schon zu warm.
Alle Beteiligten zeigten sich gespannt wie der Rennverlauf sein würde. War doch die Woche nicht unbedingt von Regeneration oder gesundheitlichem Top-Zustand geprägt. Reinhold schlug sich mit einem heimtückischen Mückenstich herum. Dennis, Michi und Frank gestalteten das Mittwochstraining einmal mehr zum gnadenlosen Ausscheidungslauf über 23km.
So standen sie nun also um 10.35 Uhr an der Startlinie zum Gebirgstälerlauf. Nach dem Startschuss entstand ein Gerangel um die Plätze. "Wie wenn es um Sekunden gegangen wäre", so ein leicht verärgerter Jörg später. Er war aber auch Opfer in diesem Durcheinander. Ein Mitläufer tuschierte ihn, so dass er zu Boden stürzte und er Mühe hatte die Meute von sich abzuhalten und wieder aufzustehen. Kurz darauf war er allerdings wieder vorne zu finden. Vielleicht verlieh im dies auch den nötigen Adrenalinstoß - bei der Hinfahrt war er zumindest durch mehrfaches lautes Gähnen aufgefallen - Jörg legte nun ein Tempo vor, das definitiv nicht den Eindruck erweckte dass er nur dabei sein wollte. Michi, der mit ihm die ersten beiden Kilometer bewältigte, ließ ihn kurz nach KM 2 laufen. "Das war mir zu heftig, ich dachte erst - OK um aus dem Gerangel rauskommen sicher kein Fehler. Als ich bei KM 2 dann auf die Uhr schaute (7:38min, inkl. dem ersten kleinen Anstieg) hab ich die Bremse gezogen. Weitere 19km in dem Tempo bringst du nicht durch".
Jörg lief aber unbeirrt weiter. Dass er in diesem Jahr eine super Form hat, die er vielleicht nicht immer ins Ziel bringt, war aufmerksamen Mitgliedern nicht entgangen. Auch im Trainingslager deutete alles daraufhin. Was er aber dann noch auf die Piste legte verdient vollen Respekt. Zwischenzeitlich arbeitete er sich bis auf Platz 5 vor. Erst eine Gruppe Läufer, die sich eine Zeit lang der Tempoarbeit von Jörg bedienten um ihn dann beim letzten Anstieg im Gesamtklassement etwas durchzureichen ließen ihn in den zweistelligen Bereich zurückfallen. Letztendlich landete er auf dem 10. Platz (4. AK) in überragenden 1:19:16h.
Michi fand seinen eigenen Rhythmus, musste für sich aber feststellen dass der anfängliche Husarenritt nicht förderlich war. Nach der Wende hatte er noch einen kleinen Hänger. Als ihn ein Mitläufer im bergab Stück überholte bekam er die "zweite Luft". Gemeinsam liefen sie bis zum Abzweig ins Oytal. "Als wir ungefähr die halbe Strecke im Oytal hinter uns hatten machten plötzlich meine Oberschenkel zu. Ich musste meinen Mitstreiter einfach ziehen lassen und konnte überhaupt nicht reagieren." Auf dem zurückführenden Teerstück ließen seine Beine wieder etwas mehr zu. Mit der Tempobolzerei in der Vorwoche war es allerdings nicht zu vergleichen. Auf Platz 27 (5. AK) in 1:23:29h lief er ins Ziel. Das eigentliche Vorhaben "Ich will die dritte Milchkanne" (allgäuerisch: Milchchkanna) war damit natürlich nicht zu realisieren.
Kurz danach lief Dennis ins Ziel ein. 1:24:15h, Platz 33 (6. AK). "Ich hab versucht Michi so lange wie möglich im Blick zu halten. Im Oytal haben dann meine Beine allerdings auch nicht mehr mitgemacht.

Nico, der noch nie einen Wettkampf in der Halbmarathondistanz absolviert hatte, konnte sich im Ziel mehr als freuen. Feierte er doch an diesem Tag seinen 17. Geburtstag. Der bescheidene Wunsch "ich will beim Gebirgstälerlauf dabei sein". Dieses Unternehmen wurde zudem noch mit dem Alterklassensieg in 1:26:45h versüßt. "Unterwegs habe ich Frank überholt und dann Rudolf vor mir gesehen, da dachte ich mir - den schnappe ich mir auch noch".
Frank kämpfte kurz nach der Wende bis ins Ziel mit Magenproblemen. Volle Leistung war dadurch nicht mehr möglich. Mit 1:27:57h beendete er auf Rang 54 (11. AK) das Rennen.
Reinhold, der wie erwähnt die Woche über gehandicapt war peilte eine Endzeit knapp über 1h30min an. Das Trainingslager sollte aber durchaus positive Auswirkungen auf ihn haben. Mit 1:29:31h überquerte er die Ziellinie. "Es lief super. Ich fühle mich eigentlich nicht kaputt."

Die weiteren Ergebnisse: Rudolf Pletzer 1:27:35h (51. / 1.AK), Dietmar Schaich 1:41:19h (179. / 32. AK), Werner Wurm 1:44:40h (232. / 5.AK),  Bettina Pletzer 1:57:11h (384. / 13. AK), Inge Wurm 2:06:26h (446. / 15. AK)

In der nahe gelegenen Kristall-Therme ließ man den Lauf dann noch einmal Revue passieren. Sprach über "hätte, wäre, wenn" oder über das eine oder andere Wehwehchen.
Nach einem kurzen Besuch der Siegerehrung wurde auch schon wieder die Heimreise angetreten. Alles in allem war Oberstdorf mal wieder eine Reise wert. Alle Ziele konnten nicht erfüllt werden. Allzu unzufrieden war man aber auch nicht.

Jörg´s Sicht der Dinge

Zehn Mann des Team Sport Schweizer machten sich vom 17.5 - 20.5 auf ins Trainingslager nach Oberstdorf. Genauer gesagt nach Spielmannsau.
Die Anreise fand bereits bei strömendem Regen statt, der sich den ganzen Tag halten sollte. Der Fahrplan für den anstehenden Nachmittag gab bereits die erste Lauf- und Trainingseinheit vor. Gemäß dem Motto "nur die Harten kommn in Garten" lief man also trotz der widrigen Bedingungen los. Da man direkt auf der Strecke des Oberstdorfer Gebirgstälerlaufs wohnte und Teile des Teams in der folgenden Woche bei diesem Lauf gemeldet hatten lief man also auf dessen Spuren. Die 17,5km waren mit nassen Klamotten und frischen Temperaturen nicht unbedingt ein Genuss. Alle waren an diesem Tag froh eine warme Dusche oder gar die Sauna vorzufinden.

Tag zwei zeigte sich bereits deutlich freundlicher. Nachts hatte es mit regnen aufgehört und beim morgendlichen Lauf lugte bereit die Sonne vorsichtig durch die Wolkendecke. An diesem Morgen schlauchte man sich selber. War doch die Regenerationsrunde etwas sportlicher ausgefallen als geplant. Auf die 4,5km kurze Runde hatten sich ein paar hochprozentige Anstiege geschlichen. So wusste zumindest der Körper gleich dass man nicht zum Spaß hier war.

Die Nachmittagsrunde sollte die Läufer dann noch einmal so richtig fordern. Die ersten echten Höhenmeter standen auf dem Programm. Von Spielmannsau ging es zunächst hinauf nach Gerstuben. Dort verfehlte man den eigentlichen Weg wodurch die eigentliche Strecke um 8 Kilometer verlängert wurde. Gezwungener Maßen durchlief man das gesamte Oytal, wofür man aber mit einer grandiosen Landschaft und zwischenzeitlich sommerlichen Temperaturen entschädigt wurde. Am Ende der Einheit standen dann rund 24km auf den Kilometerzählern und mehr als 1000 Höhenmeter.

Der dritte Tag führte die Sport Schweizer Truppe direkt nach Oberstdorf um von dort dann, laufend, das Nebelhorn zu erklimmen. Frank und Michael, die bereits des öfteren diesen Anstieg auch im Wettkampf gemeistert hatten bereiteten ihre Novizen entsprechend vor. Mit der nötigen Ruhe ging man die Sache also an. Mit der Zeit und den Höhenmetern in den Beinen wurde die Gruppe allerdings mehr und mehr auseinander gerissen. Mit den neuen Shirts war man bei den Wanderern und Touris gleich mehrfach aufgefallen. A) mussten sie feststellen dass sich die Schinderei gleich mehrere antun B) motivierten die aufgedruckten Namen zu spontanem Anfeuern. Nach und nach "tröpfelten" dann die Mannschaftsteile an der Station Höfatsblick ein. Der Weg bis zum Gipfel blieb verwehrt, da es die Tage zuvor eine satte Neuschnee Auflage gab. Der Abstieg führte nicht auf dem gleichen Weg zurück. Es sollte wieder ins Oytal gehen. Da der Weg für geübte Wanderer ausgeschrieben war, wurde man auch hier wieder etwas verwundert angeschaut. Wo sich Wanderer mit festen Schuhen und angepasstem Outfit den Berg hinauf und hinab bewegten, flitzten auf einmal zehn gelbe Männlein in Laufschuhen und Trägershirt über Schneefelder und den Hang runter. Es sind aber alle gut unten angekommen. Sogar so gut dass auf den letzten drei Kilometern ein Team Sport Schweizer typisches Ausscheidungslaufen stattfinden konnte.
Eine Entspannung der geschundenen Glieder und Gelenke fand anschließend am Moorweiher bzw. im Cafe´ statt.
Die Tageskilometer waren mit ca. 18 Km nicht so üppig wie am Vortag, doch die etwas mehr als 1200 Hm reichten auch vollkommen aus. Und das Bergab ging ja auch nicht spurlos an einem vorüber.

Der vierte und letzte Tag sollte noch einmal genutzt werden. Teile des Teams wollten den Lockerungslauf nun endlich wahr machen und entschieden sich für eine Runde an und um den Christlesee. Der andere Teil wollte noch einmal die Gelegenheit aufgreifen Höhenmeter zu machen. Braucht man doch zu Hause, wenn es die Schwäbische Alb rauf und runter geht, ein vielfaches an Zeit für eine vergleichbare Summe an Höhenmetern. Das Etappenziel sollte die Kemptener Hütte sein. Auf schmalem Pfad führte der Weg nach oben. Kaum dass man die Hütte erreicht hatte, machte man sich auch schon wieder auf dem gleichen Weg in Richtung Spielmannsau. Der in der Sonne liegende einzelne Wanderer fragte sich sicherlich auch was denn das jetzt war.
Mit flottem Tempo ging es wieder den Berg hinunter. Gemeinsam lief man dann in Spielmannsau ein. Bilanz des Tages - 13km/900Hm. Nach einer Dusche und dem Mittagessen wurde dann die Heimfahrt angetreten.
 

Fotos sind unter Bilder eingestellt.

Zu allererst einmal meine Hochachtung und Respekt an die zwei Heros welche sich bei diesen Temperaturen durch den Schönbuch gequält haben.

Da meine Laufberichte mehr einer kulinarischen Kleinreise durch Europa zu verstehen sind, hier nun unser Reisebericht.

Die Klein- Laufgruppe (C-Kader) und Team- Nanga- Parbat wollte einmal das besondere Flair vom Würzburg- Marathon miterleben. Von Flair oder Atmosphäre war jedoch nicht viel zu sehen oder zu spüren. Wir haben nicht verstanden, warum dieser Marathon zum zweitschönsten Marathon von Bayern gewählt wurde. Die Begeisterung an der Strecke vor allem in der historischen Innenstadt ist vergleichbar mit dem Abschnitt „Entlang dem Neckar“ beim Stuttgarter Zeitungslauf. Sprich unter Ausschluss der Öffentlichkeit.

Nun zur Vorbereitung. Am Abend davor gab es eine amerikanische Variante der Pastaparty. Steak, Stampfkartoffeln mit Quark und ein paar Vitamine in Form von Salat.

Zum Abschluss dann einen Apfelstrudel mit Vanilleeis. Zur besseren Verdauung ein paar leckere Bierchen. Eins davon muss aber schlecht gewesen sein, da Armin (Anatoli) und ich (Luis) vor und nach dem Lauf gewisse Verdauungsprobleme hatten.

Kurz vor dem Start gabs dann unser obligatorisches Rotweinvesper, welches auch von unserer Halbmarathon- Novizin Kerstin(Wanda) eingenommen wurde. Respekt!

Die Kleingruppe begab sich also pünktlich um 9:00 zum Start, wo die Sonne schon ziemlich Power versprühte.

Mein Ziel war es den sooo hoch gepriesenen Lauf zu genießen und eine Zeit so um die 4:20min/km zu Laufen, da dies mein erhofftes Renntempo für den Rennsteiglauf am kommenden Samstag werden soll.

Die Uhr blieb dann auch bei knapp unter 1:32 im Ziel stehen, die Anstrengung hielt sich in Grenzen, nur die Hitze hat mir wieder nicht bekommen. Das erste Bierchen im Ziel war dagegen eine erste Wiedergutmachung am Körper.

Anatoli konnte es ein wenig verhaltener angehen lassen, da er für seine Freundin Wanda, als moralische Unterstützung tätig war. Dies ist ihm dann auch hervorragend gelungen, da die zwei bei 2:25 ganz locker ins Ziel hinein spurteten. Wanda war kaum eine Anstrengung anzusehen, nur Anatoli zeigte Anzeichen einer „Dehydration“. Aber dem konnte mit einem, eigens für solche Notfälle mitgeführten, „Brunnebier“ entgegen gewirkt werden.


Mein Respekt für den ersten Halben, ich sah da nicht so locker aus.