Training
 
 
Mittwochs findet stets das gemeinsame Training statt, spaßig auch "Heiliger Abend" genannt.

Von Beuren aus geht es dann in alle Himmelsrichtungen los. Reine Standardstrecken, bei denen jeder Stein und Baum bekannt sind, gibt es so gut wie nicht. Es findet sich immer eine Möglichkeit eine Strecke aus- oder umzubauen. Trotzdem sind unten ein paar Laufstrecken aufgeführt, die immer wieder gerne als Basisrunde verwendet werden.

 
 
 
 

Streckenkatalog rund ums Neuffener Tal >>
 
 

   

Runde 1

Beschreibung:

Start am Lettenwäldle, von dort über den Haldenhof ins Neubaugebiet von Neuffen. Dieses wird durchquert und dann in Richtung Wald "Weinschnaid" verlassen. Am Wald dann vorbei in Richtung Kohlberg. Auf geteerten Wegen geht es dann, durch die Obstwiesen, weiter zur Viehweide, auch "kleines Allgäu" genannt. Vorbei an den Neuffener Turnhallen geht es dann am Fuße der Schwäbischen Alb weiter zur Neuffener Steige. Auf diesem Abschnitt hat man einen grandiosen Blick über das Neuffener Tal. Nach einem kurzen Anstieg geht es dann oberhalb von den Weinbergen weiter in Richtung Balzholz und zurück zum Ausgangspunkt Lettenwäldle.

   Daten und Fakten:

Streckenlänge: 17km

Höhenmeter: 350Hm

ungefähre Laufzeit:  1h30min

 

 

 

   

Runde 2

Beschreibung:

Start am Lettenwäldle, von dort über den Haldenhof ins Neubaugebiet von Neuffen. Dieses wird durchquert und dann in Richtung Wald "Weinschnaid" verlassen. Am Wald dann vorbei in Richtung Kohlberg. In Kohlberg angelangt wird nun, nach einem kurzen Aufstieg, die Ortschaft bis zum Wanderparkplatz am anderen Ende durchquert. Hier beginnt nun der schwerste Teil der Strecke. Auf dem nächsten Kilometer müssen nun rund 160Hm überwunden werden. Gespickt mit mehr oder weniger angenehmen Stufen. Hat man den Anstieg hinter sich gelassen, so geht es auf einem sehr welligen und fordernden Wanderweg weiter über den Sattelbogen, das Hörnle bis zum Schillingskreuz. Hier stellt sich nun die Wahl des direkten Abstiegs oder noch ein paar Meter anzuhängen. Entscheidet man sich zum Abstieg so geht es hinunter zum Sportgelände Spadelsberg und dann nach Neuffen. Dort weiter in die Weinberge und Richtung Freibad. Hat man sich für ein paar weitere Meter entschieden so erreicht man nach einiger Zeit die Neuffener Steige. Hier müssen dann nochmals ein paar Höhenmeter gemacht werden bevor man in den Abzweig Richtung Weinberge machen kann.

Am Freibad treffen beide Strecken zusammen. Nun muss nur noch der Hart-Wald sowie Balzholz durchquert werden um wieder das Lettenwäldle zu erreichen.

 
 
Daten und Fakten:

Streckenlänge: 19/21km

Höhenmeter: 550/650Hm

ungefähre Laufzeit: 1h45min

 

 

 

 

 

 

   

Winterrunde 1

Beschreibung:

Vom Lettenwäldle geht es runter zur Hauptstraße in Richtung Linsenhofen. Nachdem der Radweg zurückgelegt ist, geht es die erste Möglichkeit links ab über die Bahnlinie und Hauptstraße und vorbei an der Kirche. Man hält sich nun entlang der Steinach und wechselt an einer der drei folgenden Brücken die Seite des Bachs. Danach geht es weiter Richtung Frickenhausen. Über einen langen geteerten Feldweg erreicht man den Ortseingang von Frickenhausen. Am ersten möglichen Linksabzweig biegt man ab. Es folgt ein kleinerer Anstieg. An dessen Ende gleich wieder rechts ab, hinunter bis zur Hauptstraße. Dort geht es rechts und nach ca. 100m wieder links weiter, vorbei an der Gaststätte "Mühlstein". Man läuft nun weiter bis zur Brücke, an der man sich links hält. Es folgt nun ca. 1km langes gerades Stück, vorbei an der Fabrik Gnida. Bei der ersten Kreuzung geht es wieder rechts und geradeaus weiter über die nächste Kreuzung. Man befindet sich nun in den ersten Häusern von Nürtingen. An der ersten Kreuzung geht es wieder rechts ab. Auf dieser Straße hält man sich über die Ortsgrenze hinaus, bis man im Tiefenbachtal auf einen weiteren Weg trifft. Es geht nun rechts weiter, parallel zum Tiefenbach. Bei der ersten Möglichkeit wechselt man die Straßenseite und hält sich auf dem Radweg Richtung Owen/Beuren. Nach rund 2km erreicht man den Sonnenhof, dort geht es wieder über die Straße und über den "Promilleweg" zurück zum Lettenwäldle.

 

 
 
Daten und Fakten:

Streckenlänge: 15,5km

Höhenmeter: 200Hm

ungefähre Laufzeit: 1h15min

 

 

 

 

 

 

   

Winterrunde 2

Beschreibung:

Start am Lettenwäldle, von dort über den Haldenhof ins Neubaugebiet von Neuffen. Nach der Spedition Schall geht es links Richtung Friedhof. Nach dem Friedhof läuft man rechts und nach wenigen Metern wieder links um zu Hauptstraße Richtung Kohlberg zu kommen. Dort geht es auf dem Rad weg weiter. Nach dem Ortseingang von Kohlberg läuft man hinter der ersten Häuserreihe weiter, trifft dann wieder auf die Hauptstraße und hält sich auf dieser bis zum Abzweig nach Tischardt. Der höchste Punkt der Strecke ist erreicht. Parallel zur Hauptstraße geht es weiter bis man die Straße queren muss. Vorbei am Schützenhaus geht es hinunter nach Tischardt. Dann gleich wieder rechts zur Hauptstraße, wo man sich dann Richtung Frickenhausen hält. Kurz vor dem Ortseingang geht es rechts ab. Auf dieser Straße hält man sich über die ersten Häuser und dem Friedhof hinaus. Nach einem rund 100m langen Gefälle geht es wieder rechts ab. Es geht weiter Richtung Linsenhofen. Dort läuft man entlang des Bachs und vorbei an der Kirche bis man auf die Hauptstraße nach Beuren stößt. Auf dem Rad weg geht es zurück zum Lettenwäldle.

 
 
Daten und Fakten:

Streckenlänge: 16km

Höhenmeter: 220Hm

ungefähre Laufzeit: 1h15min

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 

Natürlich hat jeder einzelne noch seine individuellen Trainingsstrecken, die er das Jahr über bevorzugt läuft. Der nächste Abschnitt soll darüber einen Einblick geben.

 
 

 

 

Michael

  

 

   

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Die Laufrunde wenn es auf Bergläufe zugeht

"Eine meiner liebsten Runden wenn ich mich auf Bergläufe vorbereite. Es sind zwar nicht übermäßig Höhenmeter, man läuft sie aber fast an einem Stück."

In Linsenhofen geht es los, vorbei an der Turnhalle, in Richtung Trauf. Dann geht es weiter zur Verbindung "Beuren - Tiefenbachtal". Dort hält man sich kurz auf der Straße bis zum Abzweig Richtung Mülldeponie. Diese streift man oberhalb kurz und biegt dann rechts ab. Beim erreichen des Teerwegs geht es wieder links zum ehem. Munitionsdepot. Nach kurzer Zeit erreicht man das Tiefenbachtal. Man befindet sich nun an der tiefsten Stelle der Runde. Die nächsten 4km beinhalten rund 400Hm, man beachte aber dass es zwischendurch flach wird ! Von der Tiefenbachstraße geht es also weiter zum Owener "Maienwasen". Der Weg fällt nun ein Stück bis zur Hauptstraße. Dann geht es auf einer langen Geraden zum Albtrauf. Hier lässt es sich nun auch erkennen wo es in der nächsten Zeit hingehen wird. Ein direkter, befestigter, Weg führt hoch zum Waldrand. Im Wald angekommen muss nun der Verbindungsweg "alter Beurener Sportplatz - Hochwanger Steige" gequert werden. Ein zunächst zweispuriger, etwas verwachsener, Weg führt weiter nach oben. Ab dem aufgestellten Jägerstand läuft man nur noch auf einem schmalen Wanderweg. Diesem braucht man nur noch bis zum höchsten Punkt zu folgen. Oben angekommen, geht es rechts weiter in Richtung Beurener Fels. Diese Verbindung wird ebenfalls auf einem Wanderweg, direkt am Albrand, absolviert. Nachdem man wieder einen breiteren Weg erreicht hat, geht es nach wenigen Metern links ab in Richtung Museumsdorf. Dort geht es wieder Richtung Deponie und auf dem zuvor gelaufenen Weg wieder zurück nach Linsenhofen.

"Die Strecke ist landschaftlich super. Tip: Im Herbst, wenn die Blätter verfärbt sind, vor Sonnenuntergang laufen. Die ganze Umgebung wird dann in Rot getaucht. Super !! "

 
Daten und Fakten:

Streckenlänge: 18km

Höhenmeter: 550Hm

ungefähre Laufzeit: 1:30h-1:45h

 
 
 

 

  

 

   

   

 

 

 

 

 

 

 Bergauf, bergab, Intervalle - alles dabei

"Auf dieser Strecke kann man einfach alles trainieren. Bis zum Beurener See kann man sich warmlaufen, dann Tempointervalle auf dem Philosophenweg. Hat man diese hinter sich gebracht zeigt es sich wie es um die Form steht. Es folgt der Anstieg und die Umrundung des Hohenneuffen. Dann geht es gleich wieder auf der gleichen Strecke zurück. Natürlich wieder mit Tempoeinheiten. Nach dem Museum kann man es dann wieder auslaufen lassen."

Start in Linsenhofen. Über die Turnhalle hoch zum Trauf. Von dort geht es zwischen Engelberg und Spitzberg zum Freilichtmuseum Beuren. Es folgt ein kurzes Stück entlang der Beurener Steige bis man oberhalb der Weinberge abbiegen kann. Kurze Zeit später kommt man an den Beuren See. Hier findet sich dann auch eine Beschilderung zum Philosophenweg. An dessen Ende geht es über die Liftspur auf den nächst höher gelegen Weg, der nach rund 2Km in den Zufahrtsweg des Hohenneuffen mündet. Nun hat man den beschwerlichsten Teil der Strecke vor sich, von nun an geht es deutlich bergauf. Oben angelangt geht es gleich wieder links ab zur Burgumrundung, die dann über eine kurze Wurzelpassage an ihrem Ausgangspunkt endet. Es folgt der Abstieg und die gleiche Strecke wieder zurück.

 

 Daten und Fakten:

Streckenlänge: 25km

Höhenmeter: 700Hm

ungefähre Laufzeit: 2h - 2:30h

 
 

 
 

Ralf

  

 

   

   

 

 

 

 

 

 

  

 

 

Am Ortsausgang von Nürtingen folgt man dem geteerten Weg in Richtung Wald / Lehrhof. Am angrenzenden Bauernhof rechter Hand weiter bis man den Wald erreicht. Dort wartet bereits der erste und einzig ernst zu nehmende Anstieg der Runde. Die nächsten 3km beinhalten rund 150Hm Höhenmeter, die aber mit ein wenig Einteilung der Kräfte gut zu bewältigen sind. Nach den ersten Metern am Berg überquert man die "Pipeline". Nun folgen ein paar ruhigere Meter bis zur nächsten Abzweigung. Hier geht es dann rechts weiter und steigt wieder an. An den nächsten Abzweigungen und Biegungen stets links halten. Ist der Berg geschafft, erreicht man die "Mammutbäume". Von dort geht es, vorbei am Jakobs-Brunnen, weiter, wieder in Richtung Tiefenbachtal. Bei der 3ten Einmündung, die beim Abstieg erreicht wird geht es links weiter bis zum Lehrhof Tiefenbach. Nun überquert man die Straße und hält sich am Hundedressurplatz rechts. Die nächsten 2km stellen eine scheinbar unendliche Gerade dar. An der nächsten Kreuzung geht es dann wieder links in Richtung Sportplatz Reudern. Diesen umrundet man und gelangt dann auf einen gut befestigten Weg, der einem allerdings auch das Gefühl gibt nicht aufhören zu wollen, zurück ins Tiefenbachtal. Beim erreichen der Straße geht es wieder rechts weiter und man ist wieder am Ortsausgang von Nürtingen.

 

 

 Daten und Fakten:

Streckenlänge: 15km

Höhenmeter: 230Hm

ungefähre Laufzeit: 1:30h