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25.07.10 Crosslauf, Neuffen

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25.07.10 Training TAR

- Laaaannng und langsssaaammm -

Bericht von Dennis Galac

Alex und Dennis machten sich am Sonntagmorgen um 9.15 Uhr auf den Weg ins Lenninger Tal.
Wo wir eigentlich rechts auf die Alb wollten. Wir entschlossen uns aber auf dem Weg zu bleiben und liefen bis nach Gutenberg.
Dort ging es rechts weg in einen schönen Wanderweg Richtung Gutenbergerhöhle.
Auf halber Höhe kamen wir auf einen Schotterweg der uns wieder zurück nach Oberlenningen führte. Auf dem Radweg gings weiter nach Owen, dort machten wir einen Einkehrschwung in die Traube und füllten die leeren Speicher mit einer kalten Cola wieder auf.
Frisch gestärkt liefen wir dann Richtung Tiefenbachtal und rauf zum Rot-Weiß-Austria Sportplatz. Wir wollten noch den Philosophenweg auslaufen und zurück zum Lettenwäldle.
Als wir am See ankamen und die Beine noch frisch waren entschlossen wir uns die 40km Marke zu knacken und es ging weiter bis zum Neuffener Freibad
wo wir über Balzholz zum Lettenwäldle zurück liefen.

Laufzeit: 03:53:28 Std.
Strecke: 40,4km
Höhe: 645m
 

 
 

 

24.07.10 16. Notzinger Panoramalauf , Notzingen

- wenn aus 10km die Hälfte wird -

Bericht von Kai Haubensack

Nachdem es den ganzen Tag geregnet hatte, wurde passend zum Startschuss des Notzinger Panoramalaufs das Wetter besser. Bei trockenen 15-17°C wurden die Starter Punkt 17:00 Uhr auf die wellige Strecke geschickt. Darunter befanden sich Frank, Peter, Jürgen Herrlinger, Jochen und Kai. Beim 10km Lauf mussten zwei Runden absolviert werden (beim 5km eine). Nachdem ich kurz nach dem Startschuss los schoss wie ein Verrückter, entschied ich mich spontan doch 5km anstatt 10km zu laufen. Bei Jochen fingen die Beine schon bei km 3 an zu streiken und bekam dann in der zweiten Runde eine Minute aufgebrummt (20min:21min). Peter blieb seiner Taktik treu und begann wieder langsam, aber nicht im 4:30-Schnitt wie angekündigt. Auch Frank und Jürgen liefen ein solides Rennen.
Resultate:
Kai 18:46min 1.Platz (1.MJA)
Frank 37:31min 4.Platz (2.M30)
Peter 40:44min 12.Platz (2.M50)
Jochen 40:51min 13.Platz (3.M50)
Jürgen 41:09min 14.Platz (1.M45)